نظرسنجی

چقدر از مطالب راضی هستید؟

نویسندگان
آمار بازدید
کل بازدید ها :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل مطالب :
آخرین بروز رسانی :
درباره ما

آموزش مهارتهای زندگی =زندگی بهتر، کارآمدتر و شادتر
ایجاد کننده وبلاگ : حسن قادرمرزی



نویسنده: حسن قادرمرزی |
شنبه 30 دی 1391 |

لینکهای مرتبط بامهارتهای زتدگی

 کانال مهارتهای زندگی                       https://t.me/a_m_z_kuord 

کانال مهارتهای تحصیلی     https://t.me/moshaver_ghadermarzi

اینستاگرام                             https://instagram.com/_u/a.m.z.kuord
 
وبسایت                                           http://mzendegy.blogfa.com/
  
توییتر                               https://twitter.com/HassanGhadermar
 



برچسب ها : لینکهای مرتبط بامهارتهای زتدگی ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
سه شنبه 1 دی 1394 |

سنگریزه ریز است وناچیز، اما اگر در جوراب یا کفش باشد، ما را از راه رفتن باز می دارد. در زندگی هم بعضی مسائل ریز و ناچیزند، اما مانع حرکت به سمت  خوبی ها و آرامش ما میشوند. 

بی احترامی ونامهربانی بوالدین، نگاه تحقیر آمیز به فقرا، تکبر و فخر فروشی به مردم، منت گذاشتن هنگام کمک کردن، نپذیرفتن عذر خطای دوستان، بخشی از سنگریزه های  مسیر تکامل ما هستند. سعی کنیم آنها را به موقع کنار بگذاریم تا از زندگی لذت ببریم...



برچسب ها : سنگریزه ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
سه شنبه 1 دی 1394 |

ده نكته خوب از آقای دکتر غلامعلی افروز؛رییس انجمن روانشناسی ایران

 

١_ ترسناك ترین جای جهان ذهن شماست.

٢_ عمل باشید نه عكس العمل ، صدا باشید نه انعكاس صدا .

۳_ مراقب بدن خود باشید ، زیرا تنها جایی است كه تا آخر عمر در آن زندگی می كنید .

٤_ اجازه ندهید رفتار دیگران آرامش درونی شما را بهم بزند .

٥_ آرزو كردن برای اینكه جای شخص دیگری باشید ، یعنی نادیده گرفتن خودتان.

٦_ ارزش شما با رفتار دیگران با شما، تعیین نمیشود.

٧_ اگر كسی كار اشتباهی انجام داد، همه خوبی هایش را فراموش نكنید.

٨_ قهرمان بودن یعنی ایمان به خود، وقتی دیگران به شما اعتقادی ندارند.

٩_ كسانی كه در گذشته زندگی می كنند، آینده خود را محدود می كنند.

١٠_ هیچ یك از ما برنده یا بازنده به دنیا نیامده ایم ، انتخاب كننده به دنیا آمده ایم .

توصیه هایی برای توسعه فردی





برچسب ها : سخنان زیبا ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
سه شنبه 1 دی 1394 |

همه چیز برای سفر مهیا بود. ماشین اش رو روز قبل به مکانیکی برده بود و چقدر خوشحال بود که مکانیک گفته بود موتورش مثل ساعت کار می کنه و هیچ مشکلی نداره. روغنش رو عوض کرده بود و باک بنزین رو هم پرکرده بود. به قول خودش چیزی نمونده بود که چک نکرده باشه و ماشینش جون میداد واسه ی رانندگی توی جاده.

 

وسایل رو توی صندوق گذاشت و راه افتاد، اما هنوز یک ساعتی توی جاده حرکت نکرده بود که متوجه شد ماشین می لرزه و تکون می خوره. لاستیک عقب پنچر شده بود و متاسفانه برای تعویض لاستیک، توی ماشین جَک نداشت. کنار جاده ایستاد و برای هر ماشینی که با سرعت رد می شد دست تکون می داد و کمک می خواست اما کسی توقف نمی کرد. یک ساعتی گذشت و خسته کنار ماشینش نشست.

 

با خودش فکر می کرد همه چیز ماشین درست و عالیه و تنها به خاطر یک پنچری کوچک لاستیک عقب، حرکت غیرممکن شده.

دوستان خوب؛

 

ضعف های اخلاقی و رفتاری ما هر کدوم بسیار مهم هستن و هیچ کدوم رو نباید نادیده گرفت و کوچک شمرد. چرا که یه ضعف اخلاقی علی الظاهر کوچک ، می تونه تمام خوبی ها و نقاط قوت ما رو بی اثر کنه. در واقع برای حرکت در مسیر رشد و کمال همه چیز باید درست باشه. هر عیبی به تنهایی می تونه این حرکت رو مختل کنه و مانع بزرگی واسه ی پیشرفت ما بشه.

 

به عنوان مثال تصور کنین کسی رو که خیلی اهل عبادته و توی سخاوت و دستگیری دیگران و کار خیر کردن فوق العاده است اما همین آدم توی ارتباط با دیگران خصوصاً خانواده اش خیلی عصبی و تندخو و پرخاشگره! همین ضعف اخلاقی چه بسا اثر مثبت عبادت و سخاوت اون رو از بین ببره و از محبوبیت اجتماعی اش کم کنه یا کسی رو فرض کنین که خیلی مهربونه و به دیگران محبت می کنه و اما در عین حال خیلی پرتوقعه و زودرنجه.

 

یادتون باشه یه عیب ظاهرا کوچک ما ، مثل پنچری لاستیک ماشین می تونه تمام قابلیت های ما رو از بین ببره و ماشین رشد و موفقیت و سعادت ما رو از کار و حرکت بیندازه.

 

یادتون باشه اون راننده هیچ وقت نمی تونه با تقویت موتور یا بنزین سوپر زدن ، باعث حرکت دوباره ی ماشینش بشه. راننده واسه ی حرکت فقط باید یک کار کنه و اون اینه که لاستیک رو عوض کنه و پنچری اون رو بگیره.

 

راستی عیب من و شما چیه و اون چه ایرادیه که خوبی های ما رو ضایع و حرکت ما رو مختل میکنه؟




برچسب ها : معایب ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
سه شنبه 1 دی 1394 |


یک آزمایش ساده

همین الان هرجا که نشسته اید پای راستتان را از زمین بلند کنیدو در جهت عقربه های ساعت بچرخانید!

حالا با دست راستتان تو هوا حرف "ع" رو بنویسید!

دیدید؟!جهت حرکت پای شما عوض شد؟!

میدانید چرا؟

چون وقتی می خواهید حرف "ع" رو بنویسید , ذهن شما در جهت خلاف عقربه های ساعت حرکت می کند! به همین دلیل پای شما ناخوداگاه جهتش را عوض می کند تا با ذهنتان هماهنگ عمل کند!!

این را گفتم که یادتان باشد وقتی دارید منفی فکر می کنید  بدانید که ضمیرناخوداگاهتان بر علیه شما می شود و شروع می کند به رفتار منفی حتی اگر شما نخواسته باشید!!!

اندیشه هایتان را روی فرکانس شادی تنظیم کنید تا بهشت را در روی زمین تجربه کنید!

" مارسی شیموف "

 





برچسب ها : مثبت نگری , منفی نگری ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
دوشنبه 30 آذر 1394 |

بسیاری از دانش آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می پردازند و تصور می کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می توان بازده فکری را افزایش داد. به کارگیری نکات و توصیه های زیر توان شما را برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات افزایش می دهد.

 •   در زمان کار یا مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید، در عین حال از مصرف زیاد شیرینی و تنقلات خودداری کنید. این خوراکی ها ممکن است در نگاه اول انرژی زا به نظر برسد اما باید توجه داشت که این قابلیت در آنها بسیار کم دوام است و پس از مدتی احساس خستگی بیشتری به شما خواهد داد.

 •   بررسی های دانشمندان نشان می دهد که غذاهای نشاسته ای مانند ماکارونی، برنج و نان به دلیل تاثیر در کیفیت خواب در شب امتحان مفید است.




برچسب ها : تغذیه , فصل امتحانات ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
شنبه 21 آذر 1394 |

1-قضاوت دیگران تاثیری در زندگی من ندارد.

2-مردم وظیفه ندارم مرا درک کنند.

3-از کسی در برابر لطفی که به اومی کنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را درحق او نمی کنم.

4-کسانی که رفتار نا جوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد ، هرچند که من هرگز متوجه این نشوم.

5-دنیا سخاوتمند تر از آن است که موفقیت کسی، راه موفقیت من راتنگ کند.

6-ملاک من رفتار شرافتمندانه و انسانی است نه مقابله به مثل.






نویسنده: حسن قادرمرزی |
سه شنبه 26 آبان 1394 |

پاورپوینت هشت گام تامثبت اندیشی




برچسب ها : مثبت نگری , هدف گذاری ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
یکشنبه 3 آبان 1394 |

در سالن غذاخوری دانشگاهی در اروپا یک دانشجوی دختر با موهای قرمز که از چهره‌اش پیداست اروپایی است،سینی غذایش را تحویل می‌گیرد و سر میز می‌نشیند. سپس یادش می‌افتد که کارد و چنگال برنداشته، و بلند می‌شود تا آنها را بیاورد.
وقتی برمی‌گردد، با شگفتی مشاهده می‌کند که یک مرد سیاه‌پوست آنجا نشسته و مشغول خوردن از ظرف غذای اوست!
بلافاصله پس از دیدن این صحنه، زن جوان سرگشتگی و عصبانیت را در وجود خودش احساس می‌کند.
اما به‌سرعت افکارش را تغییر می‌دهد و فرض را بر این می‌گیرد که مرد آفریقایی با آداب اروپا در زمینۀ اموال شخصی و حریم خصوصی آشنا نیست.
او حتی این را هم در نظر می‌گیرد که شاید مرد جوان پول کافی برای خرید وعدۀ غذایی‌اش را ندارد.
در هر حال، تصمیم می‌گیرد جلوی مرد جوان بنشیند و با حالتی دوستانه به او لبخند بزند. جوان آفریقایی نیز با لبخندی شادمانه به او پاسخ می‌دهد.
دختر اروپایی سعی می‌کند کاری کند؛ این‌که غذایش را با نهایت لذت و ادب با مرد سیاه سهیم شود.
به این ترتیب، مرد سالاد را می‌خورد، زن سوپ را، هر کدام بخشی از کباب را برمی‌دارند، و یکی از آنها ماست را می‌خورد و دیگری پای میوه را. همۀ این کارها همراه با لبخندهای دوستانه است؛
مرد با کمرویی و زن راحت، دلگرم‌کننده و با مهربانی لبخند می‌زنند.
آنها ناهارشان را تمام می‌کنند. زن اروپایی بلند می‌شود تا قهوه بیاورد.
و اینجاست که کمی آنورتر پشت سر مرد سیاه‌پوست، در کنار میز بغلی کاپشن خودش را آویزان روی صندلی پشتی می‌بیند !
و ظرف غذایش را که دست‌ نخورده و روی آن یکی میز مانده است.!!
توضیح پائولو کوئلیو:
من این داستان زیبا را به همۀ کسانی تقدیم می‌کنم که در برابر دیگران با ترس و احتیاط رفتار می‌کنند و آنها را افرادی پایین‌مرتبه می‌دانند.
داستان را به همۀ این آدم‌ها تقدیم می‌کنم که با وجود نیت‌های خوبشان، دیگران را از بالا نگاه می‌کنند و نسبت به آنها احساس سَروَری دارند.
چقدر خوب است که همۀ ما خودمان را از پیش‌داوری‌ها رها کنیم، وگرنه احتمال دارد مثل کوته فکران رفتار کنیم؛
مثل دختر بیچارۀ اروپایی که فکر می‌کرد در بالاترین نقطۀ تمدن است،
در حالی که آفریقاییِ دانش‌ آموخته به او اجازه داد از غذایش بخورد .
: زمین بهشت می شود...
روزیكه مردم بفهمند هیچ چیز عیب نیست جز قضاوت ومسخره كردن دیگران...!
هیچ چیز گناه نیست جز حق الناس..!
هیچ چیز ثواب نیست جز خدمت به دیگران. ...!
هیچ كس اسطوره نیست الا در مهربانى و انسانیت...!
هیچ دینى با ارزشتر از انسانیت نیست...!
هیچ چیز جاودانه نمی ماند جز عشق...!
هیچ چیز ماندگار نیست جز خوبى ...

(( پائولو کوئیلو ))




نویسنده: حسن قادرمرزی |
یکشنبه 3 آبان 1394 |

این ﻭﺍﻗﻌﻪ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ 2008 ﻭ ﺩﺭ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﻓﺮﺍﻧﺴﻪ ﺑﻪ ﻫﻠﻨﺪ ﺭﺥ ﺩﺍﺩﻩ

ﺍﺳﺖ.

ﻳﻪ ﺧﺎﻧﻢ ﺳﻔﻴﺪ ﭘﻮﺳﺖ ﭘﻨﺠﺎﻩ ﻭ ﺩﻭ ﺳﺎﻟﻪ، ﺗﻮﻯ ﻳﻜﻰ ﺍﺯ ﭘﺮﻭﺍﺯﻫﺎﻯﺷﻠﻮﻍ ﻫﻮﺍﭘﻴﻤﺎﻳﻰ ﺍﻳﺮﻓﺮﺍﻧﺲ، ﺑﻪ ﻣﺤﺾ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﺻﻨﺪﻟﻴﺶ، ﺍﺯﻧﺸﺴﺘﻦ ﺑﺮ ﺭﻭﻯ ﺁﻥ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﻯ ﻛﺮﺩ .

ﺟﺎﻯ ﺧﺎﻧﻢ ﻛﻨﺎﺭ ﻳﻚ ﺁﻗﺎﻯ ﺳﻴﺎﻩ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺧﺎﻧﻢ ﺍﺯ ﻧﺸﺴﺘﻦﺩﺭ ﺁﻧﺠﺎ ﺣﺎﻟﺶ ﺧﺮﺍﺏ ﻣﻴﺸﺪ !!

ﺧﺎﻧﻢ ﻓﻮﺭﺍ ﺧﺪﻣﻪ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﺭﺍ ﺻﺪﺍ ﻣﻴﺰﻧﻪ ﻭ ﺩﺭﺧﻮﺍﺳﺖ ﻳﻚ ﺟﺎﻯﺟﺪﻳﺪ ﻣﻴﻜﻨﻪ، ﺧﺎﻧﻤﻪ ﮔﻔﺖ : ﻣﻦ ﺍﺻﻼ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﻪ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﻛﻨﺎﺭﺍﻳﻦ ﻣﺮﺩ ﺳﻴﺎﻩ ﭘﻮﺳﺖ ﻧﻴﺴﺘﻢ .

ﻣﻬﻤﺎﻧﺪﺍﺭ ﻫﻮﺍﭘﻴﻤﺎ ﮔﻔﺖ : ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺑﺪﻳﺪ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺑﺮﺍﻯ ﻳﻚ ﺟﺎﻯ ﺩﯾﮕﺮﻧﮕﺎﻫﻰ ﺑﻪ ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺴﺎﻓﺮﺍﻥ ﺑﻜﻨﻢ.ﺑﻌﺪ ﻣﺪﺕ ﻛﻮﺗﺎﻫﻰ ﻣﻬﻤﺎﻧﺪﺍﺭ ﺑﺮﮔﺸﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖﺩﺭﺟﻪ ﺩﻭ ﻫﻮﺍﭘﻴﻤﺎ ﻫﻴﭻ ﺟﺎﻯ ﺧﺎﻟﻰ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﻧﻴﺴﺖ ﻭﻟﻰ ﺑﻪﻫﺮﺣﺎﻝ ﺑﺎ ﺧﻠﺒﺎﻥ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﯿﮑﻨﻢ، ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺩﻗﺎﯾﻘﯽ ﻣﻬﻤﺎﻧﺪﺍﺭﺑﺮﮔﺸﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ : ﺟﻨﺎﺏ ﺧﻠﺒﺎﻥ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺟﺎﻯ ﺧﺎﻟﻰ ﺩﺭﻗﺴﻤﺖ ﺩﺭﺟﻪ ﻳﻚ ﻣﻴﺒﺎﺷﺪ ﻭﻟﻰ ﺩﺭ ﻗﻮﺍﻧﻴﻦ ﺷﺮﻛﺖﻫﺎﯼﻫﻮﺍﭘﻴﻤﺎﺋﻰ ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﻭﺟﻪ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﻳﻚ ﻣﺴﺎﻓﺮ ﺍﺯ ﻗﺴﻤﺖﺩﺭﺟﻪ ﺩﻭ ﺑﻪ ﻗﺴﻤﺖ ﺩﺭﺟﻪ ﻳﻚ ﻧﻴﺴﺖ ﻭﻟﻰ ﺍﺯ ﻃﺮﻓﻰ ﻫﻢﻧﺸﺎﻧﺪﻥ ﻳﻚ ﻣﺴﺎﻓﺮ ﻣﺤﺘﺮﻡ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻳﻚ ﺷﺨﺺ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ ﻭﺑﻰﺷﻌﻮﺭ، ﻳﻚ ﺟﻨﺠﺎﻝ ﻭ ﺍﻗﺪﺍﻣﻰ ﻏﻴﺮ ﺍﻧﺴﺎﻧﻴﺴﺖ !!!ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺩﻟﻴﻞ ﺟﻨﺎﺏ ﺧﻠﺒﺎﻥ ﺑﺎ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﺍﺯ ﻗﺴﻤﺖ ﺩﺭﺟﻪ ﺩﻭ ﺑﻪﺩﺭﺟﻪ ﻳﻚ ﻣﻮﺍﻓﻘﺖ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ.ﺑﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﺴﺎﻓﺮﺍﻥ ﺍﺷﮏ ﺩﺭ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﻣﺮﺩ ﺳﯿﺎﻫﭙﻮﺳﺖ ﺟﺎﺭﯼﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ. ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺧﺎﻧﻢ ﻣﺴﺎﻓﺮ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺟﻮﺍﺑﻰ ﺑﺪﻫﺪﻣﻬﻤﺎﻧﺪﺍﺭ هوﺍﭘﻴﻤﺎ ﺭﻭﺑﻪ ﻣﺮﺩ ﺳﻴﺎﻩ ﭘﻮﺳﺖ ﻧﻤﻮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﻟﺤﻦﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺍﻯ ﮔﻔﺖ : ﺁﻗﺎﻯ ﻣﺤﺘﺮﻡ !ﻟﻄﻒ ﻛﻨﻴﺪ ﻭﺳﺎﻳﻞ ﺷﺨﺼﻰ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺟﻤﻊ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﻣﻦ ﺷﻤﺎﺭﺍ ﺑﻪﻗﺴﻤﺖ ﭘﺮ ﺭﻓﺎﻩ ﺩﺭﺟﻪ ﻳﻚ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﻛﻨﻢ ... ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﻛﻪﺟﻨﺎﺏ ﺧﻠﺒﺎﻥ ﮔﻔﺘﻨﺪ، ﺍﺻﻼ ﻛﺎﺭ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﻭ ﺩﺭﺳﺘﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻳﻚﺷﺨﺺ ﺑﻰ ﺷﻌﻮﺭ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ !!ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﻴﺎﻥ ﺍﻳﻦ ﺟﻤﻼﺕ، ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺴﺎﻓﺮﺍﻥ ﻛﻪ ﺷﺎﻫﺪ ﺍﻳﻦ ﻣﺎﺟﺮﺍﺑﻮﺩﻧﺪ، ﺍﻳﻦ ﻋﻤﻞ ﺭﻭ ﺑﺎ ﺩﺳﺖ ﺯﺩﻥ ﻫﺎﻯ ﻃﻮﻻﻧﻰ ﺗﺎﺋﻴﺪ ﻭ ﺗﺸﻮﻳﻖﻛﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺧﻠﺒﺎﻥ ﮐﻪ ﻧﺎﻣﺶ ‏(ﺩﻧﯿﺲ ﮔﻮﺭﺍﻟﯿﺪﻭ ‏) ﺑﻮﺩ ﻧﻴﺰ ﺑﻪﺩﻟﻴﻞ ﺍﻳﻦ ﺣﺮﻛﺖ ﺯﻳﺒﺎ ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﺳِﻤﺖ ﺭﺋﻴﺲ ﺷﺮﻛﺖﻫﻮﺍﭘﻴﻤﺎﻳﻰ ﺍﻳﺮﻓﺮﺍﻧﺲ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺷﺪ .ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ 2015 ﻫﺴﺘﯿﻢ ﻟﻮﺣﻬﺎﯼ ﺗﻘﺪﯾﺮ ﻭ ﺳﭙﺎﺱ ﺍﺯﺍﻭ ﺩﺭ ﺩﯾﻮﺍﺭﻩ ﻫﺎﯼ ﺩﻓﺘﺮ ﮐﺎﺭﺵ ﺧﻮﺩﻧﻤﺎﯾﯽ ﻣﯿﮑﻨﺪﺍﻧﺴﺎﻧﻢ ﺁﺭﺯﻭﺳﺖ ...ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﭘﻮﻟﺪﺍﺭ ﺷﻮﻧﺪ ﻭﻟﯽ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ "ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ ﺷﻮﻧﺪ؛

ﭘﻮﻟﺪﺍﺭﯼ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭﺗﻪ ﻭ ﺑﺨﺸﻨﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ ...

ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭﺱ ﺑﺨﻮﺍﻧﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ " ﻓﻬﻤﯿﺪﻩ " ﻧﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ؛

ﺑﺎﺳﻮﺍﺩﯼ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭﺗﻪ ﺍﻣﺎ ﻓﻬﻤﯿﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ ...

ﻫﻤﻪ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺯﯾﺒﺎ

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ؛

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻋﺎﺩﺗﻪ ﺍﻣﺎ ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ ...

ﺩﻭﺳﺖ ﻋﺰﯾﺰﻡ :

ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﺩﺍﺭﻡ

ﻟﻄﻔﺎ،

ﺷﮑﺴﺘﻬﺎ ﻭ ﻧﮕﺮﺍﻧﻰ ﻫﺎﻳﺖ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﮐﻦ،

ﺧﺎﻃﺮﺍﺗﺖ ﺭﺍ ،

ﻧﻤﻴﮕﻮﻳﻢ ﺩﻭﺭ ﺑﺮﻳﺰ،

ﺍﻣﺎ

ﻗﺎﺏ ﻧﮑﻦ ﺑﻪ ﺩﻳﻮﺍﺭ ﺩﻟﺖ ...

ﺩﺭ ﺟﺎﺩﻩ ﻯ ﺯﻧﺪﮔﻰ ،

ﻧﮕﺎﻫﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻋﻘﺐ ﺑﺎﺷﺪ،

ﺯﻣﻴﻦ ﻣﻴﺨﻮﺭﻱ ..




برچسب ها : انسانیت , فهم ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
یکشنبه 3 آبان 1394 |

معافیت تحصیلی به دوصوت می باشد : 

1- اگر قبل از فارغ التحصیل شدن به سن مشمولیت برسند . بعد از فارغ التحصیل شدن یک سال معافیت تحصیلی دارند.

2- اگر بعد از فارغ التحصیل شدن به سن مشمولیت برسند . بعد از فارغ التحصیل شدن از تاریخی که به سن مشمولیت برسند به مدت شش ماه معافیت تحصیلی دارند.




برچسب ها : مشمولیت , سربازی , معافیت تحصیلی ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
یکشنبه 3 آبان 1394 |

برای موفقیت دونوع تلاش لازم است: 1- تلاش جسمی 2- تلاش ذهنی




برچسب ها : تاش جسمی , تلاش ذهنی ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
یکشنبه 3 آبان 1394 |


نویسنده: حسن قادرمرزی |
سه شنبه 21 مهر 1394 |


نویسنده: حسن قادرمرزی |
سه شنبه 21 مهر 1394 |


نویسنده: حسن قادرمرزی |
سه شنبه 21 مهر 1394 |


نویسنده: حسن قادرمرزی |
سه شنبه 21 مهر 1394 |

بروشورهوش هیجانی 




برچسب ها : هوش هیجانی , هوش اجتماعی ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
دوشنبه 5 مرداد 1394 |

باعرض سلام وادب . 
برای اتنخاب رشته کنکور 94 در خدمت دوستان هستم.

کلیدهای طلایی انتخاب رشته برای قبول شدگان کنکور

انسانها در زندگی با فراز و نشیب های فراوانی روبه رو می شوند که برخی از آن ها سرنوشت ساز هستند و بی توجهی به آن ها، ضربه شدیدی به زندگی اشخاص وارد می کنند و خسارات جبران ناپذیری به همراه دارند. انتخاب رشته تحصیلی و انتخاب شغل از جمله این موارد است. - بنابراین شما داوطلب عزیزی که مجاز به انتخاب رشته شده اید. پس از 12 سال تحصیل به نقطه ای حساس از زندگی خود رسیده اید، باید سعی کنید آگاهانه به انتخاب رشته تحصیلی اقدام کنید، انتخابی که وضعیت تحصیلی و شغلی آینده شما را رقم می زند.اما برای انتخاب آگاهانه و درست به اطلاعاتی درباره رشته های دانشگاهی، نحوه انتخاب رشته، نحوه گزینش دانشجو، شرایط پذیرش دانشگاه ها، انواع رشته ها و.. نیاز دارید . اولین منبع دفترچه راهنمای انتخاب رشته می باشد آن را بادقت مطالعه کنید.

همچنین توصیه های زیر را با دقت بخوانید.این توصیه به شما در انتخاب رشته کمک می کند:

1-  قبل از انتخاب رشته با خانواده ومشاوران آگاه مشورت کنید.

2- درانتخاب رشته با توجه به استعداد ،علاقه وشناخت خود ،خودتان تصمیم بگیرید .زیرا ممکن است تغییر یا انتقال رشته برای شما مقدور نباشد.

3- قبل از انتخاب رشته درباره موقعیت جغرافیایی وجایگاه علمی دانشگاه ورشته مورد نظر خود مطالعه وبررسی لازم را انجام دهید.

4- دفترچه راهنمای انتخاب رشته را خودتان به دقت مطالعه کنید وهنگام دریافت برگه انتخاب رشته با اطلاعیه ها ونکاتی که سازمان سنجش یا دانشگاه هادر مورد ظرفیت وشرایط پذیرش منتشر می کنند توجه نمایید.

5- براساس نمره کل زیرگروه ها ورتبه خودانتخاب رشته نمایید زیرا انتظار بالای شما ممکن است باعث ازدست دادن موقعیت های دیگر باشد که در آینده نتوانید به دست آورید.

6-هرگز به انتخاب رشته کامپیوتری اکتفا نکنید زیرا کامپیوتر نمی تواند استعداد علاقه وشخصیت شما را درنظر بگیرد امامی توانید از انتخاب رشته کامپیوتری به عنوان راهنما کمک بگیرید.

7- طوری انتخاب رشته کنید که انتخاب اول بر دوم ،دوم برسوم ،و... بردیگری برتری داشته باشد.تادر صورت قبولی در یک اولویت برای اولویتهای بعدی متاسف و پشیمان نباشید.

8-  انتخاب اول با انتخاب آخر از نظر اولویت تفاوتی ندارد سعی کنید اولویت بندی شما براساس :استعداد، علایق ،ویژگی های رشته ها  و... باشد. 

9-  در انتخاب رشته های شبانه یا پیام نور ،رشته های شهر خود یا شهرهای نزدیک را انتخاب کنید.

10- در انتخاب رشته سهمیه های بومی استانی، ناحیه ای و قطبی را که حدود 80 درصد آن به دانش آموزان بومی تعلق دارد  را در نظر بگیرید.

11-  در انتخاب رشته های کاردانی دقت نمائید زیرا اگر پذیرفته شوید و ثبت نام نکنید یک سال از کنکور محروم می شوید.

12-  شانس خود را در رشته های شبانه ، پیام نور، غیر انتفاعی ونیمه حضوری و ...امتحان کنید زیرا در صورت عدم ثبت نام از شرکت در کنکور سال آینده محروم نخواهید شد.

13-  ابتداد ترتیبی منطقی از اولویت رشته(مثلا: مهندسی برق، عمران، معماری و...) برای خود انتخاب کنید.بعد ترتیب شهرهارا وبه فاصله شهرها ، آّ ب وهوا ، میزان امکانات و نحوه تردد به آن شهر توجه کنید.(مثلا : سنندج ، همدان و...) البته می توانید ترکیبی از هردو را نیز داشته باشید.

14-  ابتدا روزانه( نیمه متمرکز دبیری- تربیت معلممتمرکز کاردانی) شبانه - پیام نور و...را انتخاب کنید.

15-  حتی اگر تصمیم دارید که سال آینده هم کنکور شرکت کنید باز هم انتخاب رشته کنید . تااز کمترین احتمال وشانس هم استفاده کرده باشید وباانتخاب رشته آشنا شده باشید..

16- باتوجه به اینکه پیش بینی ها نسبت به سالهای قبل می باشدو دامنه انتخاب رشته هم نوسان دارد .یعنی اینکه بالا یا پایین می کند . لذا کمی بالاتر وکمی پایین تر از حد دامنه نمرات خود انتخاب کنید .انتخابهای بالا شانس شمارا برای فرصت تکمیل ظرفیت هم محفوظ می کند .

17-  بعداز فهم درست کلیت انخاب رشته به نوشتن لیست رشته(نام رشته ودانشگاه وشهر همراه باکد) با مداد کنید . لیست مورد نظر به مشاوران دهید تا کنترل کنند.

18-  درنوشتن کدها دقت کنید تا مطمئن شوید که کد رشته مورد نظر شماست .بعدازثبت ازآن پرینت بگیرید ومطمئن شوید که سازمان سنجش انتخاب شما را پذیرفته وکد رهگیری را پرینت بگیرید.

19- در صورت عدم قبولی وتصمیم به شرکت در کنکور مجدد بابرنامه ریزی علمی وعدم تکرار اشتباهات گذشته وبا ارتباط مستمر بایک نفر مشاور مورد اطمینان خودتان برای کنکور بعدی ،خودتان راآماده کنید.

20- و...                                                                                        موفق باشید.

                                                                                   حسن قادر مرزی

                                                           مشاوردبیرستانهای شهرستان دهگلان1394






نویسنده: حسن قادرمرزی |
یکشنبه 12 بهمن 1393 |

۶ دلیل برای خوردن پیاز

پیاز از قدیمی‌ترین سبزی‌هایی است که بشر استفاده می‌كند. از این سبزی نه‌تنها برای طعم دادن به غذا، بلکه حتی برای بسیاری حکم طلا داشته و آن را در داد و ستدهایشان به كار می‌برده‌اند .
ارزشی که قدیما برای پیاز قائل بودند، بی‌دلیل نیست زیرا تحقیقات گسترده پژوهشگران در دهه اخیر از حقایق جالبی در این زمینه پرده برداشته‌ است. اگر از افرادی هستید که علاقه‌ای به مصرف پیاز ندارند، حتما این مطلب را بخوانید.

1 - پیاز ضدانعقاد است
پیاز قرمز می‌تواند به حفظ کلسترول خوب کمک و از ابتلا به بیماری‌های قلبی پیشگیری کند. محققان با انجام مطالعاتی روی حیوانات متوجه شدند مصرف پیاز قرمز بعد از 8 هفته می‌تواند میزان کلسترول بد را در بدن به میزان 20 درصد کاهش دهد اما در همین دوره زمانی، هیچ تغییری در میزان کلسترول‌های خوب بدن به وجود نمی‌آورد. طبق نتایج تحقیقاتی كه در سال 2012 در مجله Clinical investigation منتشر شد، فلاونوئیدی به نام روتین كه به وفور در خانواده پیازها و سیب وجود دارد، از تشكیل لخته‌های خونی در عروق پیشگیری می‌كند. در حقیقت، تشكیل فیبرین در سیاهرگ‌ها و تجمع پلاكت‌ها در سرخرگ‌ها از عوامل بروز لخته‌های خونی و سكته است كه این تركیب مانع ساخت آن می‌شود.




برچسب ها : پیاز , سرطان , خاصیت ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
یکشنبه 12 بهمن 1393 |

در این فصل از سال توجه مردم بیش از هر زمان دیگری به مصرف ویتامین ث جلب می‌شود تا از بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی پیشگیری شود.
در بین مردم مركباتی نظیر پرتقال و لیمو شناخته‌شده‌ترین منبع ویتامین ث به شمار می‌آیند كه مشتریان زیادی دارند.
اما شاید كمتر كسی به كیوی و خواص آن توجه كند. باید گفت كه این میوه مملو از خاصیت است و ویتامین ث موجود در آن نه تنها از پرتقال و لیمو كمتر نیست، بلكه بیشتر هم هست.
همچنین باید گفت كه دانه‌های سیاه موجود در كیوی حاوی ویتامین دی است.از سوی دیگر، كیوی از میوه‌های بسیار كم‌كالری است(در هر 100 گرم 61 كالری) و از همین رو مصرف آن در رژیم‌های لاغری توصیه می‌شود.
شاید شنیده باشید كه از كیوی برای ترد كردن انواع گوشت قبل از پختن آنها استفاده می‌كنند. باید گفت كه این میوه به هضم غذا‌های گوشتی در بدن نیز كمك می‌كند.
البته مصرف كیوی در افرادی كه به سنگ كلیه دچارند با احتیاط توصیه می‌شود. در ضمن كیوی را باید با فاصله 2 تا 3 ساعت پس از مصرف لبنیات خورد تا از جذب كلسیم آنها جلوگیری نكند.



برچسب ها : میوه , کیوی , خاصیت ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
دوشنبه 5 اسفند 1392 |


آخرین مطالب

» ویتامین‌ هایی که با کرونا مقابله می‌کنند را بشناسید ( یکشنبه 15 تیر 1399 )
» علوم تجربی؛ همچنان اولین انتخاب کلاس دهمی‌ها ( یکشنبه 15 تیر 1399 )
» کنکور ۹۹ برگزار می شود ( یکشنبه 15 تیر 1399 )
» تمهیدات سازمان سنجش برای داوطلبان کرونایی ( یکشنبه 15 تیر 1399 )
» اُفت فعلی ریاضیات؛ تهدید جدی برای توسعه پایدار کشور در آینده ( یکشنبه 15 تیر 1399 )
» شرایط ثبت نام در آزمون ورودی پایه دهم مدارس نمونه دولتی + مهلت ثبت نام ( جمعه 16 خرداد 1399 )
» ۲۰ نکته برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات ( جمعه 16 خرداد 1399 )
» فیلم سینمایی هندی ستاره ای روی زمین ( پنجشنبه 1 خرداد 1399 )
» عوامل تنبلی ( سه شنبه 23 اردیبهشت 1399 )
» ۱۳ دلیلی که شما همیشه گرسنه هستید! ( یکشنبه 21 اردیبهشت 1399 )
» هرآنچه درمورد امتحان لازم است بدانید ( جمعه 19 اردیبهشت 1399 )
» سوالات رایج کنکوری قسمت سوم ( پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399 )
» سوالات رایج کنکوری قسمت دوم ( پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399 )
» سوالات رایج کنکوری ها ( پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399 )
» تغییر رشته یازدهم دبیرستان ( چهارشنبه 17 اردیبهشت 1399 )
» شرایط و ضوابط تغییر رشته درون شاخه‌ای در پایه دهم ( چهارشنبه 17 اردیبهشت 1399 )
» سندروم باکستر چیست؟ ( سه شنبه 16 اردیبهشت 1399 )
» هشدار خیلی مهم ( سه شنبه 16 اردیبهشت 1399 )
» داستان آموزنده شام ( پنجشنبه 11 اردیبهشت 1399 )
» فیلم هندی بسیار عالی pk ( یکشنبه 7 اردیبهشت 1399 )


صفحات سایت

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات